Hatha jóga 

A hatha jógában fontos szerepe van annak, hogy a légzéssel összhangban történjen a mozdulat, ezáltal a finomenergetikai test fejlesztését támogatja, tisztítja a testet és az elmét. Rendszeres gyakorlásával és a figyelmünk tudatos irányításával az elme egyre fókuszáltabbá válik a megfigyelés "tárgyára", ezzel segítve a koncentrációnk fokozatos fejlődését, valamint az érzékelés visszavonását a külvilág hatásai alól. 

Néhány jótékony hatása:

 ~ Kialakítja a testünk iránti tudatosságot.
 ~ Az ászana gyakorlatok nyújtják és megerősítik az izmokat, vagyis segít mobilizáltabbá tenni a                  testünket.
 ~ Javítja a testtartást.
 ~ Hatást gyakorol a belső szervekre és a hormonrendszerre, segít szabályozni az anyagcserét.
 ~ Javítja az emésztést és kiválasztást, méregtelenít.
 ~ Serkenti a vérkeringést, ezáltal rugalmassá teszi a bőrt.
 ~ Lassítja az öregedési folyamatokat.
 ~ Segít a helyes légzés kialakításában.
 ~ Csökkenti a feszültséget és megtanít relaxálni.

Az órák mindig modern zenei aláfestéssel folynak, az óra végét pedig illóolajos relaxációval zárjuk (itt olykor előkerülnek hangtálak & egyéb hasonlóan kellemes hangszerek is).